Webinar "Stres? No Way! Tingkatkan Resiliensi Anda dengan Teknik Mindfulness Praktis"

Samarinda-Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia Provinsi Kalimantan Timur Corporate University tetap Optimis untuk terus meningkatkan Kualitas Pengetahuan baik ASN dan Masyarakat umum dalam berbagai metode.

Melalui bidang Pengembangan Kompetensi Manajerial dan Fungsional (PKMF) menggelar Webinar dengan Tema "Stres? No Way! Tingkatkan Resiliensi Anda dengan Teknik Mindfulness Praktis" melalui Zoom Meeting yang dapat disaksikan kembali pada Youtube BPSDM Kaltim. Kamis (28/11/24).

Kegiatan yang diselenggarakan secara virtual ini menghadirkan Narasumber Try Mhd Muchtar Habibie, SE., CT.NNLP (Neo NLP Certified Trainer) yang dipandu moderator oleh Widyaiswara BPSDM Provinsi Kaltim Surmiati, S.S., M.M.S.I.

Mewakili Kepala BPSDM Provinsi Kaltim, Rina Kusharyanti selaku Kepala Bidang PKMF menyampaikan Kegiatan ini merupakan wujud komitmen untuk mengembangkan kepemimpinan yang kuat dan meningkatkan kinerja dalam organisasi.

Sebagai ASN, seringkali dihadapkan pada berbagai tanggung jawab yang tidak hanya membutuhkan kompetensi teknis, tetapi juga ketahanan mental dan emosional. Tekanan pekerjaan, tuntutan untuk memberikan pelayanan prima, serta berbagai dinamika kehidupan lainnya dapat memicu stres yang jika tidak dikelola dengan baik, berpotensi mengurangi produktivitas dan memengaruhi kualitas hidup.

“Oleh karena itu, resiliensi dan mindfulness menjadi kunci penting untuk membantu kita menghadapi tekanan tersebut. Resiliensi memungkinkan kita untuk bangkit dan tetap tegar menghadapi tantangan, sementara mindfulness membantu kita untuk lebih sadar, tenang, dan fokus dalam menjalani setiap momen, sehingga kita dapat menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.” Ungkapnya.

Melalui webinar ini, Rina berharap berharap peserta dapat memperoleh pemahaman yang lebih mendalam tentang pentingnya mengelola stres serta teknik-teknik mindfulness yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Saya juga percaya bahwa ilmu yang dibagikan oleh para narasumber akan sangat bermanfaat, tidak hanya untuk meningkatkan resiliensi individu tetapi juga untuk mendorong peningkatan kinerja kita sebagai ASN yang melayani masyarakat.